三伏天一年中气温最高、湿度最大的时期，人体容易感到闷热不适，肩颈部位是人体的重要连接部位，也是湿气寒气容易集聚的地方，更容易受到气候影响。一旦肩颈出现了问题，不仅会带来疼痛，还会给我们的外貌带来负面影响。

三伏天可是养生的黄金时期，在此时做肩颈有什么好处呢？

肩颈部位是连接头部和身体的重要枢纽，也是气血运行的重要通道，肩颈的健康直接影响整体健康状况。三伏天作为外界阳气旺盛，此时做肩颈按摩可以更好地借助阳气来排出体内的湿寒之气，同时改善血液循环，有效缓解肩颈的疼痛和僵硬感。

通过定期的肩颈调理，可以预防和改善肩颈部位的疾病，提高的身体免疫力和抵抗力。当肩颈的紧张和僵硬感得到缓解，睡眠质量也会提高。

无论你是长时间坐办公室的白领，还是经常进行肩颈重负工作的体力劳动者，都可以从肩颈调理中受益，生活在忙也别忘了爱自己！